Muista, että vauvasi kehitys voi poiketa keskimääräisestä yhdellä tai kahdella kuukaudella. Esimerkiksi selältä vatsalle kääntymisen vauvat oppivat keskimäärin neljännellä tai viidennellä elinkuukaudella, mutta on vauvoja, jotka alkavat kääntyä hieman aikaisemmin (kolmannella elinkuukaudella) ja myös niitä, jotka oppivat tämän tärkeän taidon hieman myöhemmin (kuudennella elinkuukaudella). Tästä johtuen vauva voi myös alkaa ryömiä, kontata, istua ja kävellä aikaisemmin tai myöhemmin. Jos olet huolissasi, keskustele aina perhelääkärisi kanssa.  
Syntymästä 3. elinkuukauteen:

• 2 kuukauden iässä – symmetrinen vartaloasento. Vauvasi pystyy pitämään päätään pidempään vartalon kanssa samalla linjalla, katsomaan sinua suoraan, hymyilemään ja ääntelemään (kuulostaa esimerkiksi: aguu, aguu).

  Symmetrisen asennon edistämiseksi kommunikoi paljon vauvasi kanssa, pitäen hänen huomionsa keskiviivalla. Näytä vauvalle lelua hitaasti oikealta vasemmalle liikuttaen, pitäen lelua rintalastan kohdalla vauvan käsien ulottuvilla. Ripusta mielenkiintoisia leluja vauvan rintalastan kohdalle, keskiviivalle. Symmetrisen asennon edistämiseksi on hyvä käyttää myös aktiviteettimattoa.

• 2,5 kuukauden iässä – käsien tuominen keskiviivalle. Vauva koskettaa tahallisesti edessään olevaa lelua ja/tai vanhempien kasvoja.

Käsien tuomisen keskiviivalle edistämiseksi tuo itse vauvan kädet keskiviivalle, tehden hänen käsillään taputusleikkejä, kuten "plaksu-plaksu", "patsu-patsu", "kalli-kalli" tai nyrkkeilyharjoituksia. Tahallisen käsien keskiviivalle tuomisen edistämiseksi aseta leluja roikkumaan vauvan rintalastan kohdalle käsien ulottuville. Myös tässä on hyvä käyttää aktiviteettimattoa, jossa lelut sijaitsevat keskiviivalla vauvan rintalastan kohdalla ja käsien ulottuvilla.

• 2,5 kuukauden iässä – varma pään kannattelu. Vauvan niskalihakset ovat vahvistuneet, eikä vauvan pää tarvitse enää niin paljon ulkoista tukea.

Niskalihasten harjoittamiseksi aseta peukalot vauvan kämmeniin ja tartu hänen käsivarsiinsa. Nosta sitten vauva hitaasti puoli-istuvaan asentoon. Pidä asento ja laskeudu rauhallisesti takaisin alas. Ota vauva syliin kyljen kautta – muista ottaa vauva syliin molempien kylkien kautta, jotta vältetään epäsymmetrian kehittyminen. Niskalihasten harjoittamiseksi on erittäin tärkeää asettaa vauva vatsalleen leikkimään ja tutkimaan maailmaa.

• 3 kuukauden iässä – lyhytaikainen vakaa kyynärvarsituki vatsallaan. Vauva pystyy lyhytaikaisesti ylläpitämään vakaata kyynärvarsitukea vatsallaan, nostamaan päänsä alustalta ja tutkimaan ympäristöään.

Aseta vauva hereillä ollessaan vatsalleen leikkimään ja tutkimaan maailmaa. Aseta vauvan eteen mielenkiintoinen lelu tai vauvan peili, jotta hän viettäisi enemmän aikaa vatsallaan. Varmista, että vauva tukee itseään kyynärvarsillaan. Jos haluat tehdä vatsallaan olemisesta helpompaa vauvallesi, voit asettaa rullatun pyyhkeen, tukevamman imetys- tai koristetyynyn hänen rintalastansa alle. Vakaata kyynärvarsitukea vatsallaan voit harjoitella myös jumppapallon avulla.

3. kuukaudesta 6. kuukauteen:

• 4 kuukauden iässä – tarttuminen. Nyt vauva osaa tahallisesti tarttua leluun. Varmista, että vauvasi käyttää tarttuessaan molempia käsiä.
  

Tarttumistaidon kehittämiseksi silitä vauvasi kämmeniä niin, että hänen sormensa ojentuvat. Tarjoa vauvalle kevyitä ja hänen käteensä sopivia leluja tartuttavaksi. Erittäin hyvin sopivat tarttumisharjoituksiin esineet, jotka ovat kevyitä ja vauvalle helppoja tarttua. Aseta keskiviivalle vauvan rintalastan kohdalle käsien ulottuville roikkumaan mielenkiintoisia leluja.

• 4–5 kuukauden iässä – kääntyminen selältä vatsalle. Vauva kääntyy itsenäisesti selältä vatsalle, mutta ei vielä osaa tahallisesti kääntyä vatsalta selälleen. Varmista, että vauva kääntyy selältä vatsalle molempien kylkien kautta.

Selältä vatsalle kääntymisen harjoittelemiseksi tutustuta lapsi hänen varpaisiinsa. Näin hän vahvistaa keskivartalon lihaksia.

Auta last kääntymään selältä vatsalle houkuttelemalla häntä lelulla tai kävelemällä sormillasi lapsen selän alta ylöspäin. Kääntymisen opettamiseksi koukista lapsen jalat lantiosta, käännä hänet kyljelleen ja houkuttele häntä lelulla viimeistelemään kääntymisliike itse.

• 5. elinkuukausi
  
  - rannetuki vatsallaan ollessa. Lapsi ei nojaa vatsallaan enää kyynärvarsille, vaan ranteille. Kehon asento on entistä ojentuneempi. Sormet voivat vielä olla koukistuneina vatsallaa  
  

Rannetuen harjoittelemiseksi houkuttele lasta katsomaan ylemmäs lelun avulla tai aseta rullattu pyyhe lapsen kainaloiden alle niin, että hänen kätensä tukevat alustaa ranteilla. Rannetuen harjoittelussa voi auttaa myös jumppapallo.

5. elinkuukausi – Pivotointi vatsallaan
Lapsi alkaa vatsallaan liikkuessaan pyöriä akselinsa ympäri eli pivotoinnin avulla. Seuraa, että lapsi pivotoi sekä oikealle että vasemmalle puolelle.

Houkuttele lasta liikkumaan akselinsa ympäri lelun avulla. Pivotoinnin harjoitteluun voit auttaa tarttumalla hellästi lapsen hartioista ja olkavarsista ja kallistamalla häntä vuorotellen oikealle ja vasemmalle. Voit myös asettaa lapsen vatsalleen jumppapallon päälle ja tehdä pallon avulla pyöriviä liikkeitä.

6–7. elinkuukausi – Ryömiminen
Lapsi voi jo liikkua vatsallaan eteenpäin. Ryömimiseksi katsotaan, kun lapsi liikkuu eteenpäin pitäen vatsan kiinni alustassa. Jotkut vauvat liikkuvat kuitenkin innokkaasti myös taaksepäin.

Ryömimisliikkeen harjoittelemiseksi aseta toinen lapsen jalka polvesta koukkuun. Varmista, että iso varvas ja jalkapohjan sisäsyrjä tukevat alustaa vasten. Houkuttele lasta etenemään lelun avulla tai käytä aktiviteettimaton leluja kannustamaan ryömimiseen. Anna lapsen suoristaa koukussa oleva jalka ja ponnistaa eteenpäin. Toista sama toisella jalalla.

6.–9. elinkuukausi

6. elinkuukausi – Kämmentuki vatsallaan
Vauva alkaa vatsallaan ollessaan työntää itseään suorille käsille, ja kämmenet ovat nyt avoinna.

Kämmentuen harjoittelemiseksi tee vauvan kanssa kottikärryharjoitusta tai käytä rullapalloa vahvistamaan olkapäiden lihaksia.

7.–8. elinkuukausi – Istumatasapaino kehittyy
Nyt vauva pystyy ylläpitämään lyhytaikaisesti vakaan istuma-asennon. Hänellä on jo suojareaktiot eteen ja sivuille, mutta taaksepäin hän voi vielä kaatua, koska ei osaa vielä asettaa kättään taakse kaatumisen estämiseksi.

Istumatasapainon harjoittelemiseksi aseta vauva jumppapallon päälle ja liikuta palloa hitaasti eteen-taakse, oikealle-vasemmalle sekä ympäri.

8. elinkuukausi – Konttausasento
Vauva alkaa siirtyä nelipisteasentoon (konttausasentoon) vatsamakuulta, heilutella itseään edestakaisin ja/tai käyttää konttausasentoa liikkumiseen.

Jos vauva jo ryömii, houkuttele häntä ryömimään jalkojesi tai tyynyn yli, jotta hän voi harjoitella jalkojensa tuomista vatsan alle. Jos hän ei vielä ryömi, mutta hänen olkapäänsä ovat tarpeeksi vahvat konttausasentoon siirtymiseksi, aseta kätesi hänen rintakehälleen, tuo toinen jalka koukkuun ja kallista hänen kehonpainoaan koukussa olevan jalan puolelle. Näin vauva voi itse tuoda toisen jalan vartalon alle koukistettuun asentoon.

8.–9. elinkuukausi – Siirtyminen istuma-asentoon ja siitä pois

Nyt vauva osaa siirtyä itsenäisesti istuma-asentoon konttausasennon tai kylkimakuun kautta. Hän osaa myös poistua istuma-asennosta siirtymällä konttausasentoon tai vatsalleen.

Opeta lasta siirtymään istuma-asentoon joko kylkimakuun tai konttausasennon kautta. Konttausasennosta siirtymiseen tue kevyesti lapsen kehonpainoa taaksepäin ja käännä hänet sitten yhdelle lonkalle istumaan. Anna hänen itse ponnistaa alustalta istuma-asentoon.

Istuma-asennosta pois siirtymisen harjoittelemiseksi houkuttele lasta asettamaan kätensä alustalle sivulle, esimerkiksi lelun avulla. Tämän jälkeen tue varovasti myös hänen toista kättään alustalle, jotta hän voi siirtyä konttausasentoon tai vatsalleen.

Istumatasapainon harjoittelemiseksi rohkaise lasta tarttumaan leluun yläpuoleltaan, sekä oikealta että vasemmalta puolelta.

Istumatasapainon harjoittelemiseksi tartu lapsen lantioon ja kallista häntä vuorotellen oikealle ja vasemmalle puolelle niin, että hän asettaa kätensä maahan.

9. elinkuukaudesta ensimmäisiin askeliin

8.–9. elinkuukausi – Tuesta ylös nouseminen
Laps nousee tuen avulla polviseisontaan, asettaa toisen jalkansa koko jalkapohjalla maahan ja ponnistaa itsensä ylös.

Varmista, että lapsesi nousee tuen avulla ylös puolipolviasennon kautta. Puolipolviasennon kautta pystyasentoon siirtymisen opettamiseksi anna lapsen ensin nousta polviseisontaan tuen avulla, kallista häntä oikealle puolelle ja aseta hänen vasen jalkansa alustalle tukemaan. Sen jälkeen kallista häntä vasemmalle ja anna hänen ponnistaa itsensä pystyasentoon itsenäisesti.

• 9.–10. elinkuukausi – Siirtyminen pystyasennosta kyykkyyn, puolipolviasentoon tai istumaan. Laps oppii itsenäisesti tulemaan alas tuen avulla. Hän tekee sen kyykkyasennon, puolipolviasennon tai istuma-asennon kautta.

Pystyasennosta alas siirtymisen opettamiseksi polvistu tuen varassa seisovan lapsen taakse. Tartu hänen lantioonsa ja sano: "Kyykkyyn", sitten ohjaa hänet istumaan omille polvillesi.

Kun laps tuntee olonsa varmaksi kyykkyyn laskeutuessa, siirry hieman kauemmas lapsen takaa ja anna hänen kyykistyä ilman, että hän istuu sinun polvillesi.

Houkuttele lasta lelun avulla asettamaan kätensä alustalle tueksi ja laskeutumaan turvallisesti kyykkyasentoon.

• 9.–10. elinkuukausi – Koko jalkapohjan tuen vahvistaminen

  Koko jalkapohjan tuen vahvistamiseksi aseta lapsi istumaan omille polvillesi. Aseta hänen eteensä lattialle mielenkiintoinen lelu. Tue lapsen polvia niin, että hän nojaa koko jalkapohjallaan lattiaan, ja anna hänen kurottaen tarttua edessä olevaan leluun.

Aseta laps haaravasennossa istumaan omalle reidellesi. Opettaaksesi last tukemaan koko jalkapohjalla, kallista häntä vuorotellen oikealle ja vasemmalle jalalle. Pidä asento muutaman sekunnin ajan.

9.–10. elinkuukausi – Sivuaskeleet tuen varassa

Laps alkaa liikkua tuen varassa sivusuunnassa, sekä oikealle että vasemmalle.

Houkuttele lasta liikkumaan sivusuunnassa tuen varassa käyttämällä lelua, joka innostaa häntä astumaan askeleita vasemmalle ja oikealle.

11.–12. elinkuukausi – Suorat askeleet tuella ja ilman tukea

Nyt laps alkaa ottaa suoria askelia tuen avulla. Hän työntää edessään rahia, kevyesti liukuvaa tuolia tai muuta sopivaa esinettä.

Kun laps on harjoitellut tarpeeksi tuen varassa käimist, on ta valmis ottamaan ensimmäiset itsenäiset askeleet ilman tukea.

Anna lapselle mahdollisuus harjoitella kävelemistä itsenäisesti työntämällä kevyesti liikkuvaa rahia, tuolia, pahvilaatikkoa tai pyörillä varustettua kävelytukea.

Älä tue lasta kädestä pitäen kävelyharjoituksissa! Tämä voi häiritä lapsen luonnollista kävelymallia ja tasapainon hahmottamista. Jos haluat auttaa lasta kävelemään, tartu hänen lantioon ja kallista kehoa kevyesti vuorotellen oikealle ja vasemmalle, jotta hän voi itse astua askeleita eteenpäin.

Muista myös varmistaa, että lapsi nojautuu koko jalkapohjalla alustalle kävellessään.

Iloisia yhteisiä harjoitushetkiä ja rohkeaa edistymistä vauvan kanssa!

Tekstin kirjoittaja ja vauvojen jumppaohjaaja: Maarja Säde
Kuvat: Raili Adoson
Artikkeli julkaistiin kokonaisuudessaan myös vuonna 2017 Pere ja Kodu Beebi -erikoisnumerossa.