Ilmavaivat alkavat yleensä vauvan toisesta elinviikosta ja voivat kestää kolmanteen kuukauteen tai pidempään. Jos vauvasi itkee lohduttomasti, pääasiassa iltaisin ja suunnilleen samaan aikaan joka päivä, hänellä saattaa olla ilmavaivoja. Tämä voi muodostaa noidankehän: vauva itkee, koska kaasukuplat vatsassa aiheuttavat kipua, ja itkiessään hän nielee lisää ilmaa, mikä lisää kaasukuplia entisestään. On tärkeää muistaa, että vauva oppii ensin ojentamaan vartaloaan ja vasta myöhemmin koukistamaan sitä. Siksi hän ei pysty itse käpertymään vatsakivun aikana, kuten aikuiset tekevät. Vartalon koukistamisen taidon hän oppii vasta myöhemmin, esimerkiksi kääntyessään selältä vatsalleen.
Paras tapa auttaa vauvaa ilmavaivoissa on läheisyys, lämpö, vartalon koukistusasennon tukeminen ja hellävarainen paine vatsalle, jotta kaasukuplat pääsevät poistumaan. Tarjoa vauvallesi paljon läheisyyttä – vatsat vastakkain oleminen luo miellyttävän lämmön tunteen, joka auttaa vauvan lihaksia rentoutumaan. Levottomina hetkinä lempeä keinuttelu voi myös auttaa. Vauvan hieronta on erinomainen keino lievittää ilmavaivoja. Voit tehdä hierontaa useita kertoja päivässä tarpeen mukaan, mutta vältä hieromasta vauvan vatsaa heti ruokailun jälkeen. Jos mahdollista, hiero vauvan vatsaa ennen ruokailua. Jos tämä ei ole mahdollista, odota vähintään 30 minuuttia ruokailun jälkeen ennen hieronnan aloittamista.
Seuraavassa on muutamia vauvan hierontatekniikoita, jotka voivat auttaa lievittämään ilmavaivoja:
Koukistus ja keinutus
- Tartu vauvan sääriin.
- Koukista vauvan jalat.
- Keinuta koukistettuja jalkoja vauvan oikealle ja vasemmalle puolelle.
Aallonmuodostus
- Pidä oikealla kädellä vauvan jalkoja koukistettuna.
- Aseta vasen käsi poikittain vauvan vatsalle.
- Työnnä kämmenellä vatsan ihoa eteenpäin ja vedä sormilla ihoa takaisin. Kätesi on koko ajan kosketuksessa vauvan ihon kanssa.
Fysioterapeutti Maarja Säde
Kommentit ▪ 23